喝牛奶腹泻怎么办_喝牛奶腹泻

(资料图片仅供参考)

1、造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。

2、 乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。

3、 2、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。

4、更应忌饮从电冰箱或地 窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者。

5、 3、有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。

6、还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。

7、 4、刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

8、 5、牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。

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